Miel para la garganta

Beneficios, cómo usarla, mieles recomendadas y remedios caseros

La miel para la garganta es buena.

Es una excelente opción para el dolor de garganta gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

¿Tienes sequedad, irritación o dolor de garganta?

Si has llegado hasta aquí seguramente sea porque tienes estos síntomas que no te permiten estar como te gustaría y quieres ponerle remedio a esa sensación tan desagradable.

En la entrada de hoy te vamos a hablar de cómo la miel es buena para el dolor de garganta, cómo te puede ayudar, qué beneficios aporta para curar la irritación y el dolor de garganta, cómo tomarla, qué miel es mejor y terminaremos contándote 2 remedios caseros con miel que puedes hacer en casa y que te ayudarán a reducir los síntomas y sentirte mucho mejor.

¡Comenzamos!

miel para el dolor de garganta

El dolor de garganta

¿Qué es el dolor de garganta?

El dolor de garganta (faringitis) es un tipo de dolencia muy extendida, caracterizada por presentar síntomas como la carraspera, dificultad y dolor al tragar, tos y en ocasiones, fiebre.

Dependiendo de la gravedad, puede requerir el uso de antibióticos, por eso es importante acudir a tu médico para que evalúe la situación. En la mayoría de los casos, la dolencia desaparece en pocos días con el paso del tiempo o con la ayuda de calmantes y remedios antiinflamatorios.

Causas del dolor de garganta

Las causas del dolor de garganta pueden ser muy variadas:

  • Infecciones virales. Virus como el del resfriado común, la gripe, mononucleosis, sarampión, COVID-19 o similares, ocasionan de manera habitual dolores de garganta.
  • Infecciones bacterianas. Son menos frecuentes, si bien pueden llegar a producir grandes dolores de garganta. Uno de los más comunes es el Streptococcus pyogenes, que causa amigdalitis estreptocócica.
  • Los aires acondicionados y secos de los lugares cerrados, pueden provocar que la garganta esté áspera e irritada.
  • Irritación. La garganta puede sufrir irritación a causa de beber alcohol, comer alimentos picantes, la contaminación del aire o fumar en otras.
  • Las alergias a las mascotas, el polvo, el polen o el moho pueden producir dolor de garganta.
  • Tensión muscular. Hablar durante mucho tiempo sin parar o gritar demasiado.

¿Es buena la miel para la garganta?

La miel para la garganta es buena.

Es una excelente opción para el dolor de garganta gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Las propiedades de la miel hacen que sea excelente para combatir la irritación y el dolor de garganta.

¿Cómo ayuda la miel a la garganta?

Sus propiedades antibacterianas y antisépticas, acompañadas de componentes nutritivos hacen que la miel tenga muchos beneficios para la garganta.

Al sufrir irritación de garganta, faringitis o amigdalitis, la miel es un remedio excelente para combatir el dolor, ya que hidrata, repara, nutre y protege la zona afectada dándole más humedad y aliviando el dolor.

6 Beneficios de la miel para la garganta

Tradicionalmente se ha recurrido a la miel para aliviar el malestar e irritación de la garganta, por ser un supresor natural de la tos y la garganta irritada.

La miel para la garganta es una alternativa al consumo de medicamentos (recuerda, siempre consulta con tu médico).
Pero la miel, no solamente alivia el dolor de garganta, sino también, prepara al cuerpo para combatir la infección.

  1. Reduce la carraspera al lubricar, suavizar e hidratar la garganta
  2. Repara y protege las mucosas gracias a su viscosidad
  3. Evita la deshidratación y ayuda a que no se reseque la garganta
  4. Crea una barrera mucoadhesiva que protege la garganta
  5. Calma la irritación de garganta
  6. Facilita la eliminación de microorganismos

¿Cómo usar la miel para mejorar el dolor de garganta?

Lo primero que debes hacer es escoger una miel de calidad. Debe ser miel natural que no haya sido calentada ni haya pasado por ningún tipo de procesamiento, para asegurarte de que mantenga todas sus propiedades.

Puedes visitar este enlace si quieres saber cómo distinguir si la miel es cruda.

Una vez que tienes una miel natural de calidad, existen diferentes maneras de consumir la miel para evitar las molestias de garganta.

Una de las formas más habituales es incorporar miel y limón a las infusiones en lugar de azúcar. Esto suavizará la garganta y la mantendrá hidratada. También existe un remedio que consiste en hacerse una bebida a base de agua, limón exprimido y una cucharada de piel.

No olvides que si calientas mucho la miel corres el riesgo de que pierda sus propiedades.

Por último, otra opción efectiva es usar la miel a través de gárgaras, un remedio muy conocido y con excelentes resultados.

¿Qué miel es mejor para la garganta?

Dependiendo del tipo de problema que tengas en la garganta será recomendable una u otra.

Es muy importante que la miel sea natural, para asegurarte de que mantenga todas sus propiedades. 

Olvida la miel que puedes comprar en la mayoría de supermercados, no es natural. Consume miel pura de calidad.

Cualquier miel natural es buena y está llena de beneficios que mitigan los síntomas de irritación, sequedad o dolor de garganta.

Comprar miel natural para la garganta

Remedios caseros para el dolor de garganta

La miel y el limón se vienen utilizando desde hace mucho tiempo para tratar diferentes problemas de salud. Gracias a las propiedades de ambos ingredientes, se ha hecho muy habitual usar miel y limón para el dolor de garganta.

La miel es un ingrediente natural que tiene propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, antisépticas, antibacterianas y contiene muchos minerales (hierro, calcio, zinc, fósforo…), enzimas, aminoácidos y vitaminas C, D y E.

El limón, por su parte, contiene mucha vitamina C, que tiene efectos contra las infecciones y también son inmunoestimulantes.

2 recetas con miel y limón para la garganta:

  1. Jarabe de miel con limón para la garganta
    Ingredientes: agua, limón y miel
    Preparación: corta el limón por la mitad y exprímelo, vierte la miel en un recipiente, añade el limón, remueve y añade agua templada. Espera a que la mezcla esté consistente.

  2. Infusión de miel con limón
    Ingredientes: agua, limón y miel
    Preparación: corta el limón pro la mitad, quítale la mayor cantidad de semillas posible, exprime el limón y guarda el jugo. Hierve agua. En una taza grande llena ¾, añade el jugo de limón y la misma cantidad de miel. Remueve hasta que pueda beberse.

Leche con miel

Un clásico cuando hablamos de remedios para el dolor de garganta.

La miel calma la irritación de las membranas posteriores de la garganta y la leche contiene triptófano, lo que te ayudará a conciliar el sueño.

Lo ideal es tomar la miel diluida en leche caliente.

Y hasta aquí nuestra entrada.

Estamos seguros de que ahora tienes más claro cómo la miel te puede ayudar a reducir los síntomas de sequedad, irritación y dolor de garganta.

¿Te ha gustado este artículo?. No olvides compartirlo.

Facebook
Twitter
WhatsApp

Otros artículos que te pueden interesar

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Responsable: Apícola Monte Gayubar
Fin del tratamiento: controlar el spam y gestión de comentarios
Legitimación: tu consentimiento
Comunicación de los datos: no se comunicarán los datos a terceros salvo obligación legal
Derechos: acceso, rectificación, portabilidad, olvido
Contacto: info@apicolamontegayubar.com
Información adicional: más información en nuestra política de privacidad

error: Content is protected !!

Ya que tienes que comerte las cookies, mejor si las acompañas con miel natural.
Acepta nuestra Política de cookies y sigue navegando.