Propiedades de la miel
Beneficios y propiedades de la miel
La miel ha sido valorada durante siglos no solo por su sabor dulce y versatilidad en la cocina, sino también por sus numerosas propiedades y beneficios para la salud.
La miel es una fuente rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, y se le atribuyen propiedades antibacterianas, hidratantes y energizantes. Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la salud digestiva y el bienestar de la piel, la miel es mucho más que un simple endulzante.
En este artículo exploraremos a fondo todos los beneficios de la miel y sus propiedades nutricionales, su capacidad para combatir infecciones, aliviar la tos y revitalizar el cuerpo. Además, hablaremos de los usos prácticos de este «oro líquido» en recetas, remedios caseros y cuidado personal, y cómo elegir una miel de calidad que conserve todos sus beneficios.
¿Qué propiedades tiene la miel?
La miel natural es un alimento lleno de propiedades beneficiosas.
Este alimento, producido por las abejas a partir del néctar de las flores, destaca por su riqueza en antioxidantes, enzimas naturales, vitaminas y minerales esenciales.
Entre sus propiedades más notables están su capacidad antibacteriana, su poder hidratante y su aporte energético, lo que la convierte en un aliado tanto para la salud como para el cuidado personal.
10 propiedades de la miel para la salud
La miel ha sido estudiada y utilizada durante siglos gracias a su capacidad para promover la salud en diversos aspectos.
Sus propiedades y beneficios únicos la convierten en un remedio natural ideal, un complemento en la dieta y un ingrediente versátil para el cuidado personal.
A continuación, exploramos 10 de las propiedades de la miel que la convierten en un verdadero aliado para tu salud.
- Ayuda a perder peso
- Reduce el nivel de colesterol
- Mejora la memoria y el sueño
- Alivia la ansiedad y el estrés
- Mejora tu piel
- Fortalece el corazón
- Minimiza los síntomas de las alergias
- Cicatriza heridas
- Mejora tu ciclo menstrual
- Consigue un estómago más saludable
1. Ayuda a perder peso
La miel, aunque naturalmente dulce, puede ser una herramienta útil en el proceso de pérdida de peso si se consume correctamente.
A diferencia del azúcar refinado, la miel contiene nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan el metabolismo y ayudan a controlar el apetito.
Su capacidad para proporcionar energía sostenida, gracias a su mezcla de glucosa y fructosa, evita los picos y caídas bruscas en los niveles de azúcar en sangre, lo que reduce la necesidad de consumir alimentos poco saludables.
Además, se ha demostrado que la miel tiene un leve efecto termogénico, lo que significa que puede estimular el metabolismo y aumentar ligeramente la quema de calorías.
Un hábito popular para aprovechar este beneficio es consumir una mezcla de miel con agua tibia y limón en ayunas. Esta combinación ayuda a mejorar la digestión, eliminar toxinas y disminuir la hinchazón abdominal, contribuyendo a una sensación de ligereza.
Además, sustituir el azúcar refinado por miel en la dieta diaria puede reducir el consumo de calorías vacías mientras se aportan antioxidantes beneficiosos. Sin embargo, es importante consumirla con moderación, ya que sigue siendo calórica. Combinada con una dieta equilibrada y ejercicio regular, la miel puede ser una aliada natural en el camino hacia un peso saludable.
2. Reduce el nivel de colesterol
La miel, especialmente en su forma cruda y no procesada, podría tener un impacto positivo en la reducción de los niveles de colesterol, aunque es importante ser cautelosos con estas afirmaciones.
Estudios recientes han sugerido que el consumo moderado de miel puede disminuir el colesterol LDL (considerado «malo») mientras incrementa ligeramente el HDL (considerado «bueno»). Este efecto se atribuye a los antioxidantes, vitaminas y minerales presentes en la miel, así como a sus propiedades bioactivas únicas.
Es fundamental enfatizar que estos beneficios no se observan con todas las mieles, ya que las versiones procesadas o adulteradas pierden muchos de estos compuestos activos. Además, se necesitan más investigaciones para establecer conclusiones definitivas.
3. Mejora la memoria y el sueño
La miel tiene propiedades que pueden mejorar tanto la memoria como el sueño, gracias a su composición rica en antioxidantes, polifenoles y azúcares naturales.
Estos compuestos ayudan a combatir el estrés oxidativo y promueven procesos fisiológicos clave para el bienestar cognitivo y el descanso.
En términos de memoria, la miel contiene antioxidantes como flavonoides que podrían proteger las células cerebrales del daño causado por los radicales libres, un factor asociado con enfermedades neurológicas. Además, ciertos estudios sugieren que los componentes de la miel podrían fomentar la plasticidad cerebral y las funciones cognitivas.
Respecto al sueño, la miel influye en los niveles de insulina en sangre, facilitando la entrada de triptófano al cerebro. Este aminoácido es precursor de la serotonina y la melatonina, hormonas esenciales para la regulación de los ciclos de sueño. Consumir una pequeña cantidad de miel antes de dormir puede estabilizar los niveles de glucosa, ayudando a prevenir interrupciones del sueño debidas a la liberación de hormonas del estrés como el cortisol.
Para aprovechar sus propiedades, se recomienda usar miel cruda y de alta calidad, incorporándola en rutinas nocturnas como infusiones o combinada con alimentos ricos en triptófano.
4. Alivia la ansiedad y el estrés
La miel puede contribuir a aliviar la ansiedad y el estrés gracias a su composición rica en antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo, un factor relacionado con trastornos emocionales.
Además, su contenido de nutrientes como triptófano y vitaminas del complejo B apoya la producción de serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo y la relajación.
Tradicionalmente, la miel se ha utilizado en la medicina ayurvédica y otras prácticas naturales para promover un estado mental equilibrado.
Algunas investigaciones preliminares sugieren que la miel puede tener propiedades relajantes, especialmente cuando se combina con alimentos calmantes como la manzanilla o el plátano. Aunque los estudios clínicos en humanos sobre este tema son limitados, los resultados iniciales en modelos animales son prometedores, mostrando posibles beneficios en la reducción de la ansiedad y mejora del sueño, lo que refuerza su potencial en este ámbito.
Es importante destacar que, si bien la miel puede ser una aliada natural, no reemplaza tratamientos médicos para trastornos de ansiedad. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud para abordar estos problemas adecuadamente.
5. Mejora la piel
La miel tiene múltiples beneficios para la piel, convirtiéndose en un ingrediente natural valioso para el cuidado cutáneo.
Gracias a su riqueza en antioxidantes, ayuda a proteger la piel del daño causado por los radicales libres, promoviendo una apariencia más joven y saludable. Además, posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que son útiles para combatir el acné y calmar la piel irritada o inflamada.
También destaca su capacidad para acelerar la cicatrización de heridas y regenerar tejidos, cualidades que han sido confirmadas en diversas investigaciones.
Por ejemplo, se ha demostrado que el uso tópico de miel puede ser efectivo para tratar cortes menores, quemaduras y otras lesiones en la piel. Adicionalmente, actúa como un hidratante natural, reteniendo la humedad en la piel y dejándola suave y tersa.
Es importante usar miel de alta calidad y realizar pruebas de sensibilidad antes de su aplicación para evitar reacciones alérgicas, especialmente en personas sensibles al polen o a productos derivados de las abejas.
6. Fortalece el corazón
La miel puede desempeñar un papel beneficioso en la salud cardiovascular, gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, principalmente derivadas de compuestos como los flavonoides y polifenoles. Estos compuestos ayudan a reducir la oxidación del colesterol LDL («malo») y a mejorar la producción de óxido nítrico, lo que favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y mejora la circulación. Además, se ha observado que el consumo moderado de miel puede disminuir los niveles de triglicéridos y colesterol total, mientras aumenta los niveles de HDL («bueno»), lo cual contribuye a una menor probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas.
Por otra parte, estudios recientes sugieren que la miel puede reducir ciertos marcadores de inflamación y mejorar otros indicadores metabólicos clave relacionados con la salud del corazón, como los niveles de glucosa en ayunas y los factores de riesgo cardiometabólico.
En resumen, la miel puede ser una aliada para el corazón si se integra como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
7. Minimiza los síntomas de las alergias
El uso de miel para minimizar los síntomas de las alergias, como el polen estacional, es un tema de interés, pero la evidencia científica que respalde esta práctica es limitada y en muchos casos contradictoria.
La teoría detrás de este supuesto beneficio se basa en la idea de que consumir miel local, que contiene pequeñas cantidades de polen, puede actuar de manera similar a una inmunoterapia, ayudando al cuerpo a desarrollar tolerancia al alérgeno. Sin embargo, en la práctica, esta idea presenta desafíos. El polen presente en la miel generalmente proviene de flores, mientras que las alergias estacionales suelen ser causadas por pólenes transportados por el viento, como los de árboles, pastos y malezas. Esto significa que los tipos de polen en la miel pueden no coincidir con los responsables de las alergias de una persona.
8. Cicatriza heridas
La miel es ampliamente reconocida por sus propiedades para acelerar la cicatrización de heridas, respaldada por una combinación de efectos antimicrobianos, antioxidantes, antiinflamatorios y su capacidad para mantener un ambiente húmedo en la herida, ideal para la regeneración del tejido.
Estos beneficios provienen de compuestos clave de la miel, como el peróxido de hidrógeno (que se genera al diluirse), su alta osmolaridad y su bajo pH, que inhiben el crecimiento bacteriano y favorecen la recuperación.
En casos de heridas superficiales o quemaduras, la miel ha mostrado ser eficaz para reducir la inflamación, prevenir infecciones y promover una cicatrización más rápida en comparación con tratamientos convencionales. Además, puede ser aplicada directamente o como parte de vendajes impregnados, y su capacidad para estimular la angiogénesis y la formación de tejido epitelial es crucial en el proceso de cicatrización.
En estudios clínicos y revisiones sistemáticas, la miel se destacó como una opción segura, económica y efectiva para el cuidado avanzado de heridas, incluyendo casos crónicos y quemaduras severas.
9. Mejora el ciclo menstrual
La miel ha sido identificada como un complemento natural que puede beneficiar el ciclo menstrual y aliviar algunos de los síntomas asociados con la menstruación.
Según investigaciones, su consumo regular puede ayudar a regular el ciclo menstrual, aliviar los dolores menstruales (dismenorrea) y reducir otros síntomas premenstruales, como hinchazón, cambios de humor y fatiga. Esto se debe a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y su capacidad para equilibrar ciertos niveles hormonales.
Además, la miel puede contribuir a disminuir la duración y la intensidad del sangrado en algunas mujeres, probablemente debido a sus efectos sobre el sistema vascular y la inflamación. También se ha observado que puede ser efectiva para reducir náuseas y dolores de cabeza relacionados con el ciclo menstrual. Estos beneficios convierten a la miel en una opción interesante dentro de la nutrición funcional para el bienestar femenino.
Es importante destacar que la evidencia científica es preliminar y se necesitan más estudios estandarizados para establecer pautas claras. Como siempre, es recomendable consultar a un profesional de salud antes de incorporar cualquier suplemento o remedio natural como parte de un tratamiento.
10. Ayuda con la digestión
La miel es conocida por sus propiedades digestivas que pueden ayudar a mantener un sistema gastrointestinal saludable.
Entre sus beneficios, destaca su capacidad para mejorar el tránsito intestinal gracias a sus compuestos prebióticos, como los oligosacáridos, que alimentan las bacterias beneficiosas en el intestino.
Además, la miel favorece la producción de ácidos grasos de cadena corta (SCFAs) durante la fermentación de estos compuestos en el colon. Estos SCFAs no solo proporcionan energía a las células del intestino, sino que también modulan la absorción de minerales y mejoran la salud digestiva general.
Estos efectos prebióticos se suman a sus propiedades antiinflamatorias, que pueden aliviar malestares digestivos como el estreñimiento o la inflamación intestinal.
Por tanto, incorporar miel cruda o poco procesada puede ser una forma natural de promover una mejor digestión y salud intestinal.
Uno de los grandes
Beneficios de la miel
Miel para la garganta
Beneficios y propiedades según el tipo de miel
La miel es un producto natural que varía considerablemente en sus propiedades según su origen floral y geográfico.
Cada tipo de miel tiene características únicas derivadas de las plantas de las cuales las abejas recolectan el néctar. Estas variaciones no solo afectan el sabor y la textura, sino también sus beneficios para la salud.
Algunos tipos de miel son particularmente conocidos por sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias, mientras que otros pueden tener efectos específicos sobre la digestión, la piel o el sistema inmunológico.
Explorar los diferentes tipos de miel nos permite descubrir cómo sus particularidades pueden ser aprovechadas para mejorar nuestra salud y bienestar de manera natural.
Propiedades miel de acacia
- Analgésico y calmante natural
- Ayuda a combatir el insomnio
- Reduce los niveles de estrés
- Mejora la circulación sanguínea.
- Combate el estreñimiento y otras enfermedades inflamatorias intestinales.
Propiedades miel de azahar
- Refuerza el sistema inmune y ayuda en la cicatrización.
- Ayuda a proteger contra el daño de los radicales libres.
- Disminuye el riesgo de enfermedades crónicas
Propiedades miel de brezo
- Astringente
- Diurética
- Antiséptica
- Previene problemas cardíacos
- Desinfectante del sistema urinario
- Antioxidante
- Favorece la digestión
Propiedades miel de caña
- Ayuda a prevenir la osteoporosis
- Da energía
- Ayuda a mantener el cabello sano y fuerte
- Buena para las personas que sufren anemia
Propiedades miel de castaño
- Ayuda a prevenir cuadros anémicos
- Previene el sarro
- Reduce la tos
- Antiinflamatoria
- Cicatrizante
Propiedades miel de encina
- Antioxidante
- Índice glucémico menor que el de la miel tradicional
- Ayuda a los procesos digestivos
Propiedades miel de eucalipto
- Ideal para gripes y resfriados
- Previene enfermedades respiratorias
- Refuerza el sistema inmunológico
- Posee un alto nivel energético
Propiedades miel milflores
- Aumenta la energía
- Ayuda al sistema inmunológico
- Buena para estudiantes o deportistas
- Favorece las funciones del hígado
Propiedades miel de manuka
- Buena para los dolores de estómago
- Cicatrizante
- Anctibacteriana
- Antiacné
Propiedades miel de romero
- Antiinflamatoria
- Cicatrizante
- Digestiva
- Ayuda al aparato respiratorio
- Antiséptica
Propiedades miel de tomillo
- Reguladora de la tensión arterial
- Antiséptica
- Favorece el sistema digestivo
- Antiinflamatoria
- Ayuda a prevenir o curar infecciones de garganta
¿Cómo disfrutar de los beneficios y propiedades de la miel?
Beneficios de la miel según la edad
La miel no solo es un delicioso y nutritivo edulcorante natural, sino que también ofrece una variedad de beneficios que varían dependiendo de la edad.
A continuación, te explico cómo la miel puede ser útil para niños, adultos y personas mayores.
Beneficios de la miel para niños
La miel tiene varios beneficios para los más pequeños, aunque es importante recordar que no se debe administrar miel a niños menores de un año debido al riesgo de botulismo infantil.
Para niños mayores, la miel puede ser una excelente fuente natural de energía, debido a su contenido de azúcares naturales como la fructosa y la glucosa.
- Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
La miel está cargada de compuestos antioxidantes como los flavonoides y los ácidos fenólicos, que protegen el cuerpo contra el daño celular y el envejecimiento prematuro.
Esto también puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer. - Reduce los niveles de colesterol
Estudios han demostrado que la miel puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL («malo») y aumentar los niveles de colesterol HDL («bueno»), lo cual beneficia la salud cardiovascular. - Mejora la digestiónAl igual que en los niños, los adultos pueden beneficiarse de las propiedades prebióticas de la miel, que fomentan un equilibrio saludable de bacterias intestinales, mejorando la digestión y la absorción de nutrientes.
- Ayuda con el estrés y la ansiedad
La miel contiene nutrientes que pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), lo que la convierte en un aliado natural para quienes sufren de estrés o ansiedad.
Beneficios de la miel para los adulutos
Los adultos pueden disfrutar de los numerosos beneficios de la miel para la salud general, especialmente cuando se consume de manera regular.
Entre los principales beneficios destacan:
- Fortalece el sistema inmunológico
Gracias a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes, la miel puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de los niños, protegiéndolos contra resfriados e infecciones comunes. - Alivia la tos
Es un remedio natural eficaz contra la tos, ya que suaviza la garganta e inhibe la irritación. - Ayuda a la digestión
La miel, especialmente la miel cruda, es conocida por sus efectos prebióticos, que fomentan el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, favoreciendo la digestión de los alimentos en los niños.
Beneficios de la miel para los mayores
Con el envejecimiento, las necesidades del cuerpo cambian, y la miel puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la salud.
A medida que envejecemos, nuestros sistemas inmunológico, digestivo y cardiovascular pueden volverse más vulnerables, y la miel puede ofrecer protección en estos aspectos.
- Propiedades antioxidantes para la salud cerebral
La miel contiene antioxidantes que pueden ser beneficiosos para la salud cerebral.
Se ha demostrado que estos antioxidantes ayudan a reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, protegiendo las células cerebrales del daño causado por los radicales libres. - Alivio de dolores musculares
La miel tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser útiles para reducir el dolor y la inflamación en personas mayores que padecen artritis o dolores musculares. - Fortalece el sistema inmunológico
Con la edad, el sistema inmunológico se debilita. La miel, especialmente cruda, refuerza las defensas gracias a sus propiedades antibacterianas, antivirales y antioxidantes, ayudando a prevenir infecciones. - Mejora la digestión
La miel favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, mejorando la digestión y la absorción de nutrientes, y ayudando a prevenir problemas como el estreñimiento y la hinchazón.
Cuándo se desaconseja el consumo a pesar de todos los
Beneficios de la miel
Aunque la miel ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud, hay ciertas situaciones en las que su consumo debe ser desaconsejado o limitado.
La miel debe consumirse con precaución en ciertas circunstancias.
Es esencial consultar con un profesional de la salud si se está en alguno de los grupos mencionados para garantizar que su consumo sea seguro.
Si se sigue un enfoque equilibrado, la miel puede ser un complemento valioso para la salud.
A continuación, explicamos en qué casos es mejor evitarla:
En niños menores de un año
Nunca se debe administrar miel a niños menores de un año debido al riesgo de botulismo infantil.
La miel puede contener esporas de Clostridium botulinum, una bacteria que, aunque no afecta a adultos, puede provocar una intoxicación grave en los bebés. Esta intoxicación puede resultar en síntomas como debilidad muscular, dificultad para respirar y parálisis.
Por lo tanto, los expertos recomiendan evitar la miel hasta que el niño cumpla al menos un año.
Personas con alergias a la miel o productos apícolas
Aunque la miel es conocida por sus propiedades terapéuticas, algunas personas pueden ser alérgicas a los productos derivados de las abejas, incluido el polen.
Las reacciones alérgicas pueden variar desde erupciones cutáneas hasta síntomas graves como hinchazón, dificultad para respirar o anafilaxia. Si se experimentan estos síntomas después de consumir miel, se debe suspender su uso y consultar con un médico.
Personas con diabetes o problemas de glucosa en sangre
La miel tiene un índice glucémico más bajo que el azúcar refinado, pero sigue siendo una fuente significativa de azúcares.
Las personas con diabetes o aquellas que deben controlar sus niveles de glucosa deben consumirla con moderación. El exceso de azúcares, incluso naturales como los de la miel, puede elevar los niveles de glucosa en sangre, lo que podría afectar negativamente el control de la diabetes.
Es aconsejable consultar con un médico antes de incluir miel regularmente en la dieta.
Personas con sobrepeso o en dietas estrictas
Aunque la miel es una alternativa más saludable que el azúcar refinado, es calórica.
Las personas que buscan perder peso o controlar su ingesta calórica deben moderar el consumo de miel. El consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso debido a su contenido de azúcares naturales y calorías. Como con cualquier alimento, se debe mantener un equilibrio.
Personas con intolerancia a la fructosa
Algunas personas tienen intolerancia a la fructosa, lo que significa que no pueden procesar correctamente este azúcar natural presente en la miel.
En estos casos, el consumo de miel puede provocar síntomas digestivos como hinchazón, dolor abdominal o diarrea. Si se sospecha de intolerancia a la fructosa, es aconsejable evitar el consumo de miel.
Mujeres embarazadas
Aunque no es comúnmente mencionado, las mujeres embarazadas deben tener cuidado con ciertos tipos de miel, especialmente si están consumiendo miel cruda.
Existe un riesgo de exposición a patógenos que podrían afectar tanto a la madre como al bebé. Las mieles pasteurizadas suelen ser más seguras durante el embarazo.
No obstante, es importante consultar con un médico sobre el consumo de miel durante este periodo.
Apícola Monte Gayubar
En Monte Gayubar nos dedicamos a la venta de miel al por mayor y ponemos en manos de mayoristas, distribuidores, supermercados y tiendas delicatessen la mejor miel casera para que puedan dar a sus clientes un producto de calidad garantizada.
Elaboramos miel a granel no pasteurizada, sin aditivos ni colorantes ni conservantes.
Nuestros productos no pasan por ningún proceso que altere el estado de la miel natural.
Preguntas frecuentes sobre
Beneficios y Propiedades de la miel
La miel es conocida por sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, aliviar la tos y dolor de garganta, mejorar la digestión, y tiene efectos beneficiosos sobre el colesterol y la salud cardiovascular.
Sí, aunque es calórica, la miel puede ayudar a controlar el peso al sustituir el azúcar refinado y al tener propiedades que mejoran el metabolismo. Sin embargo, debe consumirse con moderación dentro de una dieta equilibrada.
No se debe dar miel a niños menores de un año, ya que existe el riesgo de botulismo infantil debido a las esporas bacterianas presentes en la miel.
La miel tiene propiedades hidratantes y antimicrobianas que pueden ayudar a tratar afecciones cutáneas, como el acné, y a mantener la piel suave y nutrida. Se puede aplicar directamente o como parte de mascarillas faciales.
Sí, la miel puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al aumentar los niveles de insulina ligeramente, lo que facilita la liberación de serotonina, un precursor de la melatonina, la hormona que regula el sueño.
Sí, la miel es una opción más saludable que el azúcar refinado, ya que tiene un índice glucémico más bajo y contiene nutrientes adicionales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Sin embargo, debe consumirse con moderación debido a su contenido de azúcar.
Sí, la miel, especialmente la miel cruda, tiene propiedades antibacterianas gracias a su bajo contenido de humedad y al peróxido de hidrógeno natural que contiene, lo que la hace útil para tratar heridas y quemaduras menores.
La miel es excelente para calmar la garganta irritada y aliviar la tos, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y su capacidad para crear una capa protectora sobre las membranas mucosas.
Sí, puedes sustituir el azúcar refinado por miel, pero ten en cuenta que la miel es más dulce que el azúcar, por lo que necesitarás menos cantidad. También es recomendable consumirla en dosis moderadas, ya que sigue siendo rica en azúcares naturales.
6 respuestas
Me han dado ganas de probar vuestra miel. Gracias por explicarte tan claro, me ha gustado se nota que te gusta y como bien has dicho llevas la miel en las venas.
Saludos
Gracias Estefanía, nos alegra que te haya gustado. Seguiremos por el blog hablando sobre la Miel.
Me da una envidia a quien le gusta la miel ,tiene tantos beneficios ,si me gustaría saber la diferencia porq así la compro para mí familia y para haber si yo me obligó un poco a usarla también ,pero q ya q lo intento q sea la miel buena claro un saludo .
Gracias por tu comentario Tania.
La principal diferencia entre la miel natural y la pasteurizada es que la primera mantiene todas sus propiedades sin ser alteradas por lo que los beneficios que te aporta son mayores manteniendo su sabor, olor y textura.
Te recomiendo la miel de Brezo, es mi favorita.
Puedes echar un vistazo en nuestra página web donde te mostramos nuestras diferentes tipos de miel.
Un saludo!
Grandes propiedades tiene la miel! producto de ensueño.
Así es. La miel no solamente es deliciosa sino que además nos aporta muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud.
Gracias por tu comentario.
Un saludo.